5 студий пилатеса в Ростове для сильного пресса и здоровой спины

Я в спорте с трёх лет и уже не представляю свою жизнь без него!
На своих тренировках, хочу привить любовь к спорту, поэтому выбираю мягкий и индивидуальный подход
Считаю, что тренировки должны быть без боли, интересными и комфортными каждому)
Опыт работы: 1 год
Спортивный стаж: 18 лет
Обучения:
-Школа “Stretch.me” - Тренер по стретчингу
-Центр дополнительного профессионального образования “InstructorPro” - Тренер по стретчингу
-МФР
-Аэрострейчинг
-Pilates

Направления и специализация:
Класс шпагат
Здоровая спина
Smart Stretch
YOU FLY
МФР
Пилатес

Жду тебя на своих тренировках, с любовью твой тренер, Алисия!

Стаж в спортивной сфере: 15 лет
Тренерский стаж в с-классе: 1,5 года
Вообщем стаж: 5,5 лет
12 лет профессионально спортивно-бальных танцев
Диплом о среднем профессиональным образовании:
Ростовский Колледж Культуры(РКК)
По специальности:
Народное художественное творчество
Вид: хореографическое творчество
Квалификация:
Руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель
Высшее образование:
ДГТУ
Факультет: Институт физической культуры и спорта
Специальность: Спортивная тренировка
Курс обучения "персональный тренер" в школе фитнеса Topskill Fit
(можно сказать уже диплом)
Направления:
•3D ягодицы
•ТРХ
•Smart Stretching
•Класс шпагата
•You fly
•МФР
+ МК по High heels

Привет, S-girls!
Жизнь – это постоянное движение, и я хочу помочь вам не только обрести идеальную форму, но и поддержать вас на пути к самосовершенствованию.
Я верю, что тренировки – это не просто путь к красивому телу, а путь к самопознанию, к любви к себе и к своей силе.
На моих тренировках вы найдете:
* Уютную и дружелюбную атмосферу, где вы можете быть собой.
* Индивидуальный подход, чтобы тренировки были максимально эффективными и комфортными для вас.
* Мою поддержку и вдохновение, чтобы помочь вам преодолеть трудности и найти внутреннюю гармонию.
Я – тренер, который поможет вам полюбить свои тренировки и обрести уверенность в себе.
Опыт работы: 1 год
Спортивный стаж: 19 лет
Обучения:
* Хореографическое образование
* ЮФУ Академия физической культуры и спорта
Достижения в спорте:
* КМС по художественной гимнастике
Повышения квалификации:
* FPA курс «тренер по стретчингу».
Направления и специализация:
* Класс шпагат
* Здоровая спина
* Smart Stretch
* YOU FLY
* Пилатес
С любовью, ваш тренер, Ксения

Стаж в спортивной сфере: опыт личной практики Йоги более 9 лет
Тренерский стаж: 4 года
Обучения/достижения / сертификаты:
Сертификат Международной школы фитнеса (IFS) – инструктор по стретчингу, 2021
Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор йоги, 2021
Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор медитации и пранаямы, 2021
Обучение «Коррекция осанки. Холистический подход», 2022
Основная специализация: ЙОГА

Как не банально,но спорт- это моя жизнь.
Спорт-это про здоровье,дисциплину и красивое тело,все, что нужно для хорошей жизни.

В прошлом занималась профессиональным спортом и сейчас хочу помочь Вам раскрыть свой потенциал,направить и научить,что бы Вы могли наслаждаться спортом так же,как я!

Опыт в фитнесе: 1 год
Спортивный стаж: 17 лет

Диплом о среднем-специальном спортивном образовании
Курсы ЛФК и массажа

Направления:
TRX
3D ягодицы
MFR
Smart Stretch

Жду тебя на своих тренировках, твой тренер Ульяна!

Личная практика: более 12 лет ( с 2012 года)
Тренерский стаж: 3,5 года
Сертификаты:
- International Yoga School INDIA: базовый курс йоги

- International Yoga School INDIA: продвинутый курс йоги

- Школа Йоги INDIA: "Чакры. Энергетические центры в теле человека в традиции йоги. Теория и практика".

- FREED DOSKI: "Гвозди в кайф " курс гвоздетерапии

- Международная школа поющих чаш "Сила Вибраций Тибета": "Оздоровительные практики с поющими чашами" базовый курс

- Международная школа поющих чаш " Сила Вибраций Тибета": "Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами" интенсив

- Body Coach: Миофасциальный релиз

- Йога тела и души Вадима Левашова: "Созерцая Поток"

Курсы повышения квалификации:
"МФР в работе тренера" от Елены Волковой.
Курс МФР от Виктории Боровской.

Основная специализация:
Hatha Yoga Teacher (преподаватель йоги)
Проводник в гвоздетерапии
Тренер по МФР

Самый позитивный тренер студии, на моих тренировках ты не только сделаешь классные ягодицы, но и зарядишься энергией и позитивом

Опыт работы: 5 лет

Обучения
Школа smartfit Оксаны Зеликовой - инструктор групповых программ
-силовой тренинг
-стретчинг
-мфр
-step
-питание в фитнесе

Школа FitnessPro
Stretching

Семинар Алина Миллер
Fly dance

Жду тебя на своих тренировках, чтобы зарядить тебя своим позитивом и достичь твоей цели, твой тренер Алина

Я специалист здорового движения , который поможет вам полюбить своё тело, а главное жить и двигаться в удовольствие и без боли!
Мои тренировки пролетят незаметно для вас, потому, что это интересно, не скучно, а главное полезно и результативно!

Опыт работы: 13 лет

Медицинское среднее образование.
Высшее : ЛНУ им. Т.Шевченко
Физическая реабилитация с правом преподавания физ.воспитания
Институт последипломного образования (ЛНУ им. Т.Шевченко) тренер по фитнесу
Доп.курсы : инструктор по растяжке, Фитнес-диетолог, инструктор по аэройоге ( базовый и продвинутый уровень), курс "Здоровая спина", "Детский фитнес".

Направления и специализация:
Здоровая спина
Smart Stretch
YOU FLY
МФР
Пилатес
3д ягодицы

Буду рада знакомству на своих тренировках! Ваш тренер - Ольга

Опыт работы : 2 года

Курс: "Работа с заболеваниями позвоночника»

Курс «Работа с заболеваниями опорно - Двигательного Аппарата»

Курс: «Классический массаж»

Курс: «Лечебно-оздоровительный массаж тела»

Курс: «Техники миофасциального релиза»

Направления: Spine Balance; Здоровая спина; МФР

"У вас есть тело, которое может вынести почти все! Ваша задача - убедить в этом ваш разум!

Я начала своё изучение тела в 14 лет на танцах, а далее растяжка и только после этого силовой тренинг. Для меня спорт и безопасное движение - это про дисциплину и гигиену тела.
Каждый день мы должны улучшать своё тело и движение, чтобы в повседневной жизни у нас не было боли, дискомфорта в движении и было наслаждение своим телом!

Опыт работы: 4 года
Спортивный стаж: 9 лет

Обучения:

1. Linnik Fitness «Всё о теле и движении»
2. «Инструктор по стретчингу»
3.«Нутрициолог PRO»
5. Курс «Специалист по движению»
6. TRX

Направления и специализация:
1. TRX
2. 3D
3. МФР
4. Пилатес
5. Здоровая спина
6. SMART STRETCH
7. Класс шпагата

Если хочешь эффективно и безопасно двигаться, то жду тебя на тренировках, твой любимый тренер Арина!

Я дипломированный тренер и нутрициолог, спортсменка по бодибилдингу.

На своих тренировках я даю ценные знания и результат. Хочу показать вам не только правильную технику выполнения упражнений, но и дать эффективную тренировку, поэтому выбираю индивидуальный подход для повышения выносливости и силового показателя. Мои тренировки методичны, но оптимальны для любого.

Опыт работы: 1 год
Спортивный стаж: 17 лет
Обучения:
-Фитнес- школа на Юге России “Pro-Fg”
-ЧОУ ДПО «Национальный университет фитнеса» по направлению Нутрициология

Направления и специализация:

ТРХ
3D ягодицы
Smart Stretching
Здоровая спина
You Fly
МФР

С нетерпением жду тебя на своих тренировках, чтобы зарядить положительными эмоциями. С уважением, твой тренер Татьяна!

В детстве мама привела меня на танцы, и оттуда пошла моя любовь к мягким направлениям.
Занимаясь то танцами, то акробатикой, принимая участие в танцевальных конкурсах в  разных городах страны, я не  смогла распрощаться со спортивно-творческой деятельностью,  и поступила в колледж на хореографа, а затем осуществила мечту своего детства: вступила в Заслуженный при УССР Ансамбль танца.

Считаю, что в спорте важна осознанность, дисциплина, и искреннее желание идти к результату, получая удовольствие от процесса.
На своих занятиях я каждый урок стараюсь вносить что-то новое, развивать не только силу/гибкость,но и координацию, выносливость - поэтому скучно, или бесполезно уроки не проходят.

Опыт работы тренером 2 года
Спортивный стаж(хореография) 13 лет

Образование: Донецкий Колледж Культуры и Искусств. Специальность «Руководитель детского танцевального коллектива/ артист балета ансамбля песни и танца».

Обучения по направлениям: класс шпагата, здоровая спина, smart stretching, растяжка с подкачкой, пилатес, you fly(растяжка/акробатика на гамаках), pilates mat, миофасциальный релиз, 3D ягодицы, full body, различные разновидности танцев.

Буду рада каждой на своём занятии. Если вам захочется улучшить самочувствие, состояние тела, или просто поднять настроение - жду на тренировке! Всех люблю!

Опыт работы : 30 лет
Спортивный стаж: 51 год

Гуру: Ар Сатем, Садх.
 Обучения:
- Студия балета 4 года
-Академия йоги 2 года очного отделения
-Школа танца при Академии йоги
- Обучающие сессии Ростовской и Общероссийской танцевальных организаций, была задействована в качестве преподавателя.
-Обучающие сессии IDO при ЮНЕСКО, была задействована в качестве преподавателя.
-Организатор обучения инструкторов танца и фитнеса Ростова при учебном центре "Новация".


Специализация и направления:
-Йоготерапия: позвоночник, суставы, иммунитет, питание, нутрициология, режим жизни, гармонизация дош, растяжка для лотоса.
-Йога: хатха, 8-ми ступенчатая Патанджали, динамическая, статическая.
-Танцы: хореография, модерн, контемпорари, танцы народов Мира.
-Stretching, Миофасциальный релиз, самомассаж, пилатес,подтяжка, гармонизация тела, методика "умного тела", Сцендвижение, Философия движения, персональный тренинг


Восстановила, доработала азбуку древнего женского танца, который преподаю как RELAX DENCE

Меня зовут Сабина.
Я помогу тебе сделать первый шаг к красивому, здоровому телу.

Опыт работы: больше 1,5 года

Диплом о среднем профессиональном образовании:
Ростовский Колледж Культуры (РКК)
По специальности:
Народное художественное творчество
Вид: хореографическое творчество
Квалификация:
Руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель

Обучения:
- Школа «Fit - standart» - инструктор по стретчингу
- Школа «PRO - FG» - персональный тренер тренажерного зала
- Мфр
- Мастер - классы по грузинской хореографии

Стаж в спортивной сфере - 16 лет народной хореографии

Направления:
- Smart stretch
- Здоровая спина
- Класс шпагат
- МФР
- Пилатес
- TRX
- 3d ягодицы

«С тебя доверие, с меня результат»