Женский фитнес в Ростове-на-Дону

Привет, меня зовут Софья, и я с радостью приглашаю вас в мир фитнеса.

Опыт работы: 3 год
Стаж: 3 года

Обучения:
-Школа фитнеса TopSkillfit
-мастер-классы по направлению "здоровая спина"
Занятия со мной — это источник бодрости, поддержки и женской энергии.

Я всегда радуюсь успехам других людей и стремлюсь помочь каждому достичь желаемого, чтобы мы могли разделить эту радость вместе. Именно поэтому мои тренировки - это то, что нужно каждому. Однажды попробовав, уже невозможно остановиться.

Направления:
- YOU FLY
-мфр
-здоровая спина
-3D
-TRX
-sculpt

Жду всех на моих тренировках☀️
С любовью Ваш тренер, Софья

Меня зовут Лера и я буду рада видеть тебя на своих тренировках!
Я тренер, который поможет полюбить движение, каждая тренировка проходит с наслаждением, в спокойном темпе и с любовью к себе.
Для меня спорт это не просто работа, это дело души- помогать прекрасным девушкам становится лучше, познавать себя и открывать новые грани своих возможностей!
На моих тренировках вы получите
•индивидуальный подход, что бы тренировки были комфортны и эффективны для каждой из вас.
•поддержку и дружелюбную атмосферу.

Опыт работы 4 года.

Обучения:
АНОНИИ профессиональная переподготовка: инструктор тренажерного зала
Курс «работа с заболеваниями опорно-двигательного аппарата»
Курс «все о теле и движении» linnik fitness
Курс «инструктор по стретчингу» linnik fitness
Курс «коррекции» Наталья Попович
«Принципы движения» polestar Pilates
Курс «тазовое дно» Sabina tag
Курс «миофасциальный релиз» Fitspo
Курс «Aerostretching”
Обучение по сложным связкам на гамаках
Внутренние обучения от S-Class:
МФР, Aerostretching pro, пилатес, smart stretching
Участие в мастер-классах и воркшопах «полезная практика» PortDeBras, Pilates, МФР, растяжка

Направления:
Pilates
You fly
Smart stretching
Здоровая спина
Женское здоровье

Привет, S-girls!
Жизнь – это постоянное движение, и я хочу помочь вам не только обрести идеальную форму, но и поддержать вас на пути к самосовершенствованию.
Я верю, что тренировки – это не просто путь к красивому телу, а путь к самопознанию, к любви к себе и к своей силе.
На моих тренировках вы найдете:
* Уютную и дружелюбную атмосферу, где вы можете быть собой.
* Индивидуальный подход, чтобы тренировки были максимально эффективными и комфортными для вас.
* Мою поддержку и вдохновение, чтобы помочь вам преодолеть трудности и найти внутреннюю гармонию.
Я – тренер, который поможет вам полюбить свои тренировки и обрести уверенность в себе.
Опыт работы: 1 год
Спортивный стаж: 19 лет
Обучения:
* Хореографическое образование
* ЮФУ Академия физической культуры и спорта
Достижения в спорте:
* КМС по художественной гимнастике
Повышения квалификации:
* FPA курс «тренер по стретчингу».
Направления и специализация:
* Класс шпагат
* Здоровая спина
* Smart Stretch
* YOU FLY
* Пилатес
С любовью, ваш тренер, Ксения

Фитнес - это путь, проходя через который у каждого получается полюбить свое тело, понять в чем нуждается организм и на какие удивительные вещи он способен. Я готова быть твоим проводником на этом пути, со мной будет понятно и просто даже в самых незнакомых упражнениях.


Опыт работы: 2 года
Спортивный стаж: 20 лет

Обучения : Высшее образование, Южный Федеральный Университет, Академия Физической культуры и спорта.
Курсы персональный тренер тренажерного зала  и групповых программ X-fit.

Направления :
TRX
3D ягодицы
Smart stretch
МФР
Класс шпагата
Здоровая спина.

Жду тебя на своих тренировках, твой тренер Яна!

Стаж в спортивной сфере: опыт личной практики Йоги более 9 лет
Тренерский стаж: 4 года
Обучения/достижения / сертификаты:
Сертификат Международной школы фитнеса (IFS) – инструктор по стретчингу, 2021
Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор йоги, 2021
Сертификат Учебного центра My Yoga School – инструктор медитации и пранаямы, 2021
Обучение «Коррекция осанки. Холистический подход», 2022
Основная специализация: ЙОГА

Личная практика: более 12 лет ( с 2012 года)
Тренерский стаж: 3,5 года
Сертификаты:
- International Yoga School INDIA: базовый курс йоги

- International Yoga School INDIA: продвинутый курс йоги

- Школа Йоги INDIA: "Чакры. Энергетические центры в теле человека в традиции йоги. Теория и практика".

- FREED DOSKI: "Гвозди в кайф " курс гвоздетерапии

- Международная школа поющих чаш "Сила Вибраций Тибета": "Оздоровительные практики с поющими чашами" базовый курс

- Международная школа поющих чаш " Сила Вибраций Тибета": "Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами" интенсив

- Body Coach: Миофасциальный релиз

- Йога тела и души Вадима Левашова: "Созерцая Поток"

Курсы повышения квалификации:
"МФР в работе тренера" от Елены Волковой.
Курс МФР от Виктории Боровской.

Основная специализация:
Hatha Yoga Teacher (преподаватель йоги)
Проводник в гвоздетерапии
Тренер по МФР

Самый позитивный тренер студии, на моих тренировках ты не только сделаешь классные ягодицы, но и зарядишься энергией и позитивом

Опыт работы: 5 лет

Обучения
Школа smartfit Оксаны Зеликовой - инструктор групповых программ
-силовой тренинг
-стретчинг
-мфр
-step
-питание в фитнесе

Школа FitnessPro
Stretching

Семинар Алина Миллер
Fly dance

Жду тебя на своих тренировках, чтобы зарядить тебя своим позитивом и достичь твоей цели, твой тренер Алина

Я специалист здорового движения , который поможет вам полюбить своё тело, а главное жить и двигаться в удовольствие и без боли!
Мои тренировки пролетят незаметно для вас, потому, что это интересно, не скучно, а главное полезно и результативно!

Опыт работы: 13 лет

Медицинское среднее образование.
Высшее : ЛНУ им. Т.Шевченко
Физическая реабилитация с правом преподавания физ.воспитания
Институт последипломного образования (ЛНУ им. Т.Шевченко) тренер по фитнесу
Доп.курсы : инструктор по растяжке, Фитнес-диетолог, инструктор по аэройоге ( базовый и продвинутый уровень), курс "Здоровая спина", "Детский фитнес".

Направления и специализация:
Здоровая спина
Smart Stretch
YOU FLY
МФР
Пилатес
3д ягодицы

Буду рада знакомству на своих тренировках! Ваш тренер - Ольга

Я Вероника - твой наставник на пути к здоровому и красивому телу.

опыт работы: 1 год
спортивный стаж: 15 лет

обучения:
• диплом о среднем профессиональном образовании «Донского педагогического колледжа» по специальности: учитель физической культуры и спорта
• сертификат о прохождении обучения на «тренера групповых программ»

направления:
• здоровая спина
• пилатес
• TRX
• 3D ягодицы

С нетерпением жду на своих тренировках, давай влюбляться в твое тело вместе!🤍

На моих тренировках ты получишь удовольствие от сложной тренировки, заряд бодрости, хорошее настроение и приятное общение.


Дипломированный тренер и мои любимые направления: силовые тренировки и YOU FLY
В спорте с 5 лет, профессиональный спортсмен по карате
КМС по карате
Чемпион и призер всероссийских и международных соревнованиях
Чемпионка Европы

Опыт работы тренером 3-4 года

Прошла обучение в ProFG
Обучение по направлениям: smart stretching, класс шпагата, aerostretching, здоровая спина, мфр+растяжка, 3D ягодицы, растяжка+подкачка, TRX

Помни, что каждая тренировка приближает тебя к цели. C любовью, твой тренер Анастасия

Я дипломированный тренер и нутрициолог, спортсменка по бодибилдингу.

На своих тренировках я даю ценные знания и результат. Хочу показать вам не только правильную технику выполнения упражнений, но и дать эффективную тренировку, поэтому выбираю индивидуальный подход для повышения выносливости и силового показателя. Мои тренировки методичны, но оптимальны для любого.

Опыт работы: 1 год
Спортивный стаж: 17 лет
Обучения:
-Фитнес- школа на Юге России “Pro-Fg”
-ЧОУ ДПО «Национальный университет фитнеса» по направлению Нутрициология

Направления и специализация:

ТРХ
3D ягодицы
Smart Stretching
Здоровая спина
You Fly
МФР

С нетерпением жду тебя на своих тренировках, чтобы зарядить положительными эмоциями. С уважением, твой тренер Татьяна!

Я верю, что каждый из вас уникален, и к каждому нужен индивидуальный подход. Поэтому всегда стараюсь узнать цели, возможности и ограничения, чтобы составить программу тренировок, которая будет эффективной и, что немаловажно, приносить удовольствие.

Образование:
- Центр дополнительного профессионального образования «InstructorPRO» по программам: силовые направления в групповых программах; стретчинг; инструктор тренажерного зала; пилатес, базовый уровень; степ-аэробика 1 категории 2020 г.   
- Луганский государственный педагогический университет (бакалавр) по направлению подготовки «Физическая культура» 2022 г.
- Центр дополнительного профессионального образования «InstructorPRO» по программе – тренинг с подвесными конструкциями/TRX 2022г.
- Луганский государственный педагогический университет (магистр) по направлению подготовки «Спорт» 2025 г.
- Ассоциация профессионалов фитнеса «FPA» программа подготовки «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов» 2025 г.

Спортивный стаж:
8 лет - бодибилдинг.

Специализация:
- 3-D ягодницы
- ⁠Super Sculpt
- TRX
- ⁠МФР
- ⁠Stretching
- ⁠Здоровая спина
- Upper body
- You fly
- Пилатес

Моя главная цель - помочь вам достичь желаемых результатов, при этом сохранить здоровье и хорошее настроение.

Опыт работы : 30 лет
Спортивный стаж: 51 год

Гуру: Ар Сатем, Садх.
 Обучения:
- Студия балета 4 года
-Академия йоги 2 года очного отделения
-Школа танца при Академии йоги
- Обучающие сессии Ростовской и Общероссийской танцевальных организаций, была задействована в качестве преподавателя.
-Обучающие сессии IDO при ЮНЕСКО, была задействована в качестве преподавателя.
-Организатор обучения инструкторов танца и фитнеса Ростова при учебном центре "Новация".


Специализация и направления:
-Йоготерапия: позвоночник, суставы, иммунитет, питание, нутрициология, режим жизни, гармонизация дош, растяжка для лотоса.
-Йога: хатха, 8-ми ступенчатая Патанджали, динамическая, статическая.
-Танцы: хореография, модерн, контемпорари, танцы народов Мира.
-Stretching, Миофасциальный релиз, самомассаж, пилатес,подтяжка, гармонизация тела, методика "умного тела", Сцендвижение, Философия движения, персональный тренинг


Восстановила, доработала азбуку древнего женского танца, который преподаю как RELAX DENCE